Zergatik jantzi konpresio arropa pisua entrenatzeko?

Konpresio arroparen onura nagusietako bat bere gaitasuna dafitness eraginkortasuna handitu eta berreskurapen hobea bermatu.Galtzerdiek odol-zirkulazioa susper dezakete eta oxigenoa eta mantenugaiak giharretara eraginkortasunez helarazten dituzte.Ezinbesteko elementuen bidalketa bizkor honek pisu-entrenamenduaren mugak areagotzea ahalbidetzen du.Oxigenazioa hobetzeak nekea murrizten eta ariketa gogorrak luzatzen laguntzen du.Horrez gain, konpresio arropak muskuluen berreskuratze azkarragoa onartzen du, hondakin metabolikoen kentzea sustatzen du, hala nola halterofiliako ariketetan pilatzen den azido laktikoa.

Konpresio arroparen beste abantaila esanguratsu bat egiteko gaitasuna daelastikotasuna mantendu denboran zehar.Jendeak pisu-entrenamendua egiten duenean, muskuluak etengabeko estresa eta tentsioa jasaten ditu.Kalitate handiko materialez egindako konpresio arropak, hala nola spandexak, elastikotasuna inoiz galtzen ez duela ziurtatzen du, muskuluei laguntza eta egonkortasun ezin hobea emanez.

Konpresio arropa eremuskulu-trauma murrizten du, pisu-jasotzaileentzako kontu garrantzitsua.Pisu-entrenamenduan, giharrak behin eta berriz uzkurtu eta hedatu egiten dira, mikromalkoak izateko arriskua jarriz, eta horrek mina eta ondoeza sor ditzake.Konpresio arropa janzteak giharren oszilazioa gutxitzen lagun dezake eta lesioak izateko aukera murrizten lagun dezake.Egokia eskainiz, konpresioaren higadurak giharrak egonkortzen ditu eta pisuak altxatzearen eskakizunen aurrean erantzuna optimizatzen du.

Gainera, konpresio arropak laguntzen dugiharren hantura murriztea eta entrenamendu zorrotzak eragindako mina arintzea.Jantzi hauetan erabiltzen den konpresio-teknologiak etengabeko presioa egiten du muskulu-zuntzetan, eta horrek fluido linfatikoen fluxua hobetzen laguntzen du.Zirkulazioaren gehikuntza honek hantura murrizten laguntzen du eta berreskuratze azkarragoa sustatzen du.Konpresio arropak ere masaje efektu leuna ematen du, muskuluetako mina eta ondoeza murrizten du eta jendea entrenatzera azkarrago itzultzeko aukera ematen du.